バオバブスムージー

バオバブ

家にある有り合わせのものでバオバブスムージーを作ってみました。

材料 (1人分)

バオバブパウダー 20グラム

バナナ 一本

豆乳 200ml

ブルーベリー 好きなだけ

写真美しくなくて申し訳ないですが。。

上の材料を、豆乳が入っている計量ガラスにいれて、バーミックスで混ぜるだけ。

今回はバオバブの味をメインに出したかったので、いつもより多めにいれました。酸味とほんのり甘味が出てとても美味しいです。上の分量は、1人分より、1.5人分くらいかもしれません。筆者は沢山食べたい人なので、多めにしました😋

バナナが凍ってると、冷たくなるからさらにいいかもしれません。

バオバブパウダーは、水分をよく吸収し、水分を吸収すると粘性がでるのでスムージーにとても向いています。そして、水分を沢山吸収するので、腹持ちもいいです。

ヘルシーなバオバブスムージー、一度お試しください。

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