バオバブスムージー
category： レシピ
更新：2018/8/13
家にある有り合わせのものでバオバブスムージーを作ってみました。
材料 （1人分）
バオバブパウダー 20グラム
バナナ 一本
豆乳 200ml
ブルーベリー 好きなだけ
写真美しくなくて申し訳ないですが。。
上の材料を、豆乳が入っている計量ガラスにいれて、バーミックスで混ぜるだけ。
今回はバオバブの味をメインに出したかったので、いつもより多めにいれました。酸味とほんのり甘味が出てとても美味しいです。上の分量は、1人分より、1.5人分くらいかもしれません。筆者は沢山食べたい人なので、多めにしました😋
バナナが凍ってると、冷たくなるからさらにいいかもしれません。
バオバブパウダーは、水分をよく吸収し、水分を吸収すると粘性がでるのでスムージーにとても向いています。そして、水分を沢山吸収するので、腹持ちもいいです。
ヘルシーなバオバブスムージー、一度お試しください。
